Karbohidrat, karena kekurangan karbohidrat sama dengan kehilangan nutrisi penting untuk rambut seperti vitamin B, Zinc dan zat besi. Bisa menyebabkan kebotakan loh. Jika anda sedang berdiet dan benar-benar menghindari karbohidrat, ganti dengan buah-buahan kaya karbohidrat seperti brokoli, kol dan papaya. So, rambut tetap cantik, tubuh tetap langsing.